⏱ Tempo di preparazione: 5-10 minuti
⏱ Tempo di riposo: 30-40 minuti
Dosi: circa 16-18 misurini
Ingredienti 🍯
1 tazza di farina d'avena
1/3 di tazza di miele di Manuka UMF +10
1/2 tazza di burro di arachidi
1/2 tazza di pezzi di cioccolato fondente
1 cucchiaio di cocco grattugiato
1 cucchiaio di semi di chia o semi di vostra scelta
1/4 di cucchiaino di sale
1 cucchiaino di essenza di vaniglia
Metodo ⚙️
- Mescolare gli ingredienti umidi in una ciotola.
- Poi mettete tutti gli ingredienti secchi in una ciotola e mescolateli insieme. Dovresti avere una consistenza pastosa (che può essere modellata in palline e mantenere la sua forma).
- Mettere la ciotola in frigorifero per circa 30-40 minuti, poi rotolarli in palline della dimensione di un piccolo pezzo.
- Conservare le palline in un contenitore in frigorifero. Perfetto per una carica di energia e uno spuntino veloce!
Conservazione
Può essere conservato in frigorifero o congelato.
Nota: L'immagine dell'intestazione non è di questa ricetta, ma rappresenta una dimensione appropriata per ogni palla.
