⏱ Vorbereitungszeit: 5-10 Minuten
⏱ Ruhezeit: 30-40 Minuten
Portionen: Ungefähr 16 bis 18 Messlöffel
Inhaltsstoffe 🍯
1 Tasse Haferflocken
1/3 Tasse UMF Manuka-Honig +10
1/2 Tasse Erdnussbutter
1/2 Tasse dunkle Schokoladenstücke
1 Esslöffel geriebene Kokosnuss
1 Esslöffel Chiasamen oder Samen Ihrer Wahl
1/4 Teelöffel Salz
1 Teelöffel Vanilleextrakt
Methode ⚙️
- Mischen Sie die feuchten Zutaten in einer Schüssel.
- Geben Sie dann alle trockenen Zutaten in eine Schüssel und mischen Sie sie zusammen. Sie sollten eine teigige Konsistenz haben (die sich zu Kugeln formen lässt und ihre Form beibehält).
- Stellen Sie die Schüssel für 30-40 Minuten in den Kühlschrank und rollen Sie sie dann zu Kugeln von der Größe eines kleinen Stücks.
- Die Kugeln in einem Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Perfekt für einen Energieschub und einen schnellen Snack!
Konservierung
Kann im Kühlschrank aufbewahrt oder eingefroren werden.
Anmerkung: Das Bild in der Kopfzeile ist nicht von diesem Rezept, sondern stellt eine angemessene Größe für jede Kugel dar.
