manuka honing recept

Honing energieballetjes

manuka honing energie bal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bereidingstijd: 5-10 minuten

Rusttijd: 30-40 minuten

Porties: ongeveer 16 tot 18 schepjes

Ingrediënten 🍯

1 kop gerolde haver

1/3 kopje UMF Manuka honing +10

1/2 kopje pindakaas

1/2 kop pure chocolade stukjes

1 eetlepel geraspte kokos

1 eetlepel chiazaad of zaden naar keuze

1/4 theelepel zout

1 theelepel vanille-essence

 Methode

  1. Meng de natte ingrediënten in een kom.
  2. Doe vervolgens alle droge ingrediënten in een kom en meng door elkaar. Je zou een deegachtige consistentie moeten hebben (die in balletjes gevormd kan worden en zijn vorm behoudt).
  3. Zet de kom ongeveer 30 tot 40 minuten in de koelkast en rol er dan balletjes van ter grootte van een klein stukje.
  4. Bewaar de balletjes in een bakje in de koelkast. Perfect voor een energieboost en een snelle snack!

Behoud

Kan in de koelkast of diepvries bewaard worden.

Opmerking: De headerafbeelding is niet van dit recept, maar geeft een geschikte grootte voor elke bal weer.

honing energie recept

Terug naar de blog